Résolutions 2019 : trouver l’équilibre entre sa vie personnelle, parentale et professionnelle. Par Karlyne Demetz.

equilibre entre vie pro et vie perso
Article mis à jour le 14 février 2019

Parmi vos résolutions 2019, si vous accomplissiez en priorité celle de trouver un équilibre entre vos différents domaines de vie?

L’évolution de notre société a diminué les inégalités hommes/femmes et il existe de multiples façons de vivre le couple et trouver son équilibre entre la vie de famille et la vie professionnelle. Les mentalités changent car la femme d’aujourd’hui, n’est plus seulement une mère au foyer.

Cependant, ce nouveau mode de fonctionnement a mis en lumière certaines questions car l’arrivée d’un enfant est un bouleversement tant émotionnel qu’organisationnel. Comment concilier son rôle de maman sans renoncer à sa carrière professionnelle ? Comment gérer son temps entre ses différentes casquettes ? Une carrière professionnelle peut-elle mettre en danger sa vie familiale ? Peut-on continuer à s’épanouir en tant que femme tout en étant mère et « working mum » ? La répartition des tâches, est-elle une utopie ou une réalité ? Quel rôle pour les « nouveaux papas » du XXIème siècle ?

 

 

Les « working mums » sont de plus en plus nombreuses

 

Aujourd’hui, si vous êtes une « working mum », vous avez choisi de continuer à évoluer professionnellement tout en étant devenue maman. Vous avez accepté de ne pas être sur tous les fronts à 100% simultanément. Sans doute vous avez refusé de vous laisser influencer par l’image « de la mère parfaite », que renvoie, parfois, notre société. Vous êtes libre du jugement et avez pris le risque que l’on vous fasse des reproches, quant à votre mode de vie. Plusieurs raisons ont pu guider votre choix : des raisons financières pour garder votre autonomie, un besoin de vous épanouir au travail, une envie de continuer à vivre en dehors du foyer, un désir de transmettre à vos enfants l’image d’une femme active et pas seulement celle d’une maman.

 

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Les « working mums » déconstruisent plusieurs préjugés car avoir un planning professionnel bien rempli ne signifie pas être une mère absente. On peut être absente physiquement et restée proche affectivement. Si votre travail vous accapare toute la semaine, votre enfant comprendra que c’est le weekend que vous êtes disponible pour lui. Tout est une question d’équilibre et de dosage.

 

 

Une bonne communication est la clé d’un bon équilibre

 

Et si l’équilibre résidait dans une communication bienveillante, respectant les besoins de chacun. Tout d’abord au sein du couple, il semble essentiel que chacun puisse s’épanouir et se sentir soutenu dans ses décisions, dans un rapport égalitaire. Être aligné avec soi signifie, être fidèle à soi, sans renier ses choix de carrière, ni pour, ou à cause de ses enfants ou de son conjoint.

 

 

 

 

Quelques soient vos motivations, elles sont toutes louables, dès lors qu’elles sont assumées et expliquées à vos enfants. C’est aussi ça aimer ses enfants, c’est leur apprendre que les parents existent en dehors d’eux. De même qu’eux aussi, peuvent vivre en dehors de leurs parents. Le lien parent/enfant est ainsi renforcé quand chacun est considéré comme un individu libre d’être.

 

 

Les « papas modernes » sont-ils des mamans comme les autres ?

 

Les pères du XXI ème siècle sont en quête de leur nouvelle identité et de leur nouveau rôle. Des témoignages, de nouveaux dispositifs et plusieurs publicités contribuent à faire évoluer la place de l’homme auprès de leurs enfants. Le père ne symbolise plus uniquement l’autorité et le soutien financier. Il peut dorénavant donner une image de disponibilité, d’amour, d’attention et d’écoute, autrefois réservée à la mère. Les « nouveaux papas » cherchent un modèle d’éducation différent de celui qu’eux même ont connu.

 

En France le nombre de couples qui se séparent avant la première année de leur enfant est en hausse. Avec une augmentation du choix de garde alternée, de nombreux papas sont amenés à s’occuper des enfants, dès leur plus jeune âge. On pourrait penser que ce « mélange » des rôles créé de la confusion auprès des enfants. Selon les spécialistes, il n’y a aucune inquiétude à avoir. Les enfants perçoivent très bien les différences entre leur papa et leur maman car chacun a son propre mode de communication et d’expression.

 

 

Une répartition des tâches plus équitable utopie ou réalité ?

 

Les papas modernes s’impliquent dès la grossesse. À l’arrivée de l’enfant, on constate une meilleure répartition des tâches et par conséquence une meilleure répartition des rôles. Le papa d’aujourd’hui peut tout à fait donner un biberon, faire prendre le bain ou changer une couche, coucher ou lever son enfant, sans que cela ne remette en question sa masculinité. Malgré cette évolution dans les mentalités, les femmes continuent de faire deux fois plus que les hommes. Surtout lorsqu’il s’agit des tâches de la vie quotidienne ou de tout ce qui tourne autour de l’éducation des enfants. De plus en plus de pères voudraient modifier leur temps de travail ou trouver des arrangements. Cependant il reste encore du chemin à faire pour que cela soit accepté et banalisé.

 

 

Aide de l’entreprise pour trouver un équilibre

 

Face à une demande grandissante, les entreprises développent des initiatives pour le bien-être de leurs collaborateurs. Depuis 2009, il existe une charte de la parentalité. En signant cette charte, l’entreprise s’engage à faciliter la recherche d’un équilibre entre vie professionnelle et vie familiale. Elle doit proposer un environnement mieux adapté aux salariés/parents. Par exemple : avec des réunions entre 9h et 18h, des places en crèches et des conférences/ateliers pour le bien être du salarié/parent.

 

 

Ne pas pouvoir être sur tous les fronts : ne pas culpabiliser

 

Trouver un équilibre entre ses domaines de vie et concilier vie personnelle et vie professionnelle demandent des efforts, des compromis et de l’énergie. Vous avez le droit de vous sentir fatigué et imparfait, sans pour autant vous sentir coupable. Votre planning n’est pas aussi flexible que vous le souhaiteriez, mais le plus important, c’est le temps de qualité que vous accordez à votre enfant, lorsque vous le pouvez.

 

 

 

 

Il est essentiel d’assumer son choix de vie. Un parent qui prend soin de lui pourra prendre soin de son enfant, et un parent épanoui fera grandir un enfant épanoui. Si toutefois, vous rencontrez des difficultés pour trouver cet équilibre vous pouvez être accompagné par un coach. Quelques séances vous aideront à trouver vos propres astuces et à mettre en place votre plan d’action.

 

 

Article écrit par Karlyne DEMETZ, coach de vie certifiée Kidd’izy. Karlyne est coach certifiée RNCP niveau II, praticienne en Programmation Neuro-Linguistique certifiée, praticienne en Hypnose Ericksonnienne certifiée, formée à l’Approche systémique de l’école Palo Alto et a également enseigné auprès d’enfants pendant 15 ans. Vous pouvez en savoir plus sur la pratique de Karlyne, ses tarifs, ses modes de consultation en regardant son profil ici.

Vous pouvez également poser vos questions simples en ligne et consulter les interrogations et réponses aux autres maman ici, un professionnel certifié Kidd’izy y répondra dans de brefs délais.

 

 

Karlyne DEMETZ, coach de vie et coach parental

Karlyne DEMETZ

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