Dans cet interview, Géraldine Perrone, sophrologue et spécialisée en périnatalité, nous explique les bienfaits de l’accompagnement des femmes enceintes.
KIDD’IZY : Bonjour Géraldine Perrone, vous êtes sophrologue à Paris, spécialisée en périnatalité. Comment est-ce que la sophrologie peut accompagner les femmes enceintes ?
Géraldine Perrone : la sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet d’améliorer le bien-être d’une personne à travers une prise de conscience des ressentis.
Pour l’amener dans cet état de détente et de sérénité on va travailler sur la respiration- respiration libre et contrôlée, ainsi que des exercices de relâchement musculaire et de la projection mentale positive pour la femme enceinte qui développe une hyper émotivité, différentes transformations au niveau de son corps dues à un dérèglement hormonal.
Gérer les émotions :
Géraldine Perrone : on va l’accompagner à mieux gérer ses émotions, ses peurs puisque lors de la grossesse, il peut y avoir différentes angoisses et différentes anxiétés qui peuvent se manifester.
On va l’accompagner au niveau de la douleur. On va aussi essayer de l’accompagner à prendre un peu de recul par rapport à tous les maux qu’elle peut vivre de cette grossesse.
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La sophrologie: une méthode complémentaire de préparation à la naissance.
